автор Erken

Аты:

Erken

Мақалалар:

3

Мақалалар

• Іштің салмақ жоғалтуын және жақтарын жоғалту жаттығулары
  Іштің салмақ жоғалтуын және жақтарын жоғалту жаттығулары. Асқазан мен жағындағы майдан қалай құтылуға болады. Дұрыс тамақтану. Дене белсенділігі. Үйде асқазанды қалай тез кетіруге болады. Аптаманы және екі рет қалай жоюға болады
  29 Маусым 2025
• Дюкан протеиндік диетаның барлық кезеңдері - толық сипаттама
  Сіз Dukan ақуыз диетасының барлық ерекшеліктерін, барлық кезеңдердің толық сипаттамасын білесіз. Әр кезеңде не жеуге болады, бір аптадағы мәзірдің мысалы, қарсы көрсеткіштер.
  12 Мамыр 2022
• 8 үздік жаттығулар арықтау үшін
  Көп калория бөліп, тезірек похудеете. Бапта жинақталған ең энергозатратные жаттығулар тұр қосу сіздің жаттығу салмағын жоғалту үшін.
  31 Наурыз 2020