автор Айзере

Аты:

Айзере

Мақалалар:

2

Мақалалар

• Жерорта теңізі диетасы дегеніміз не, салмақ жоғалту үшін күнделікті мәзір
  Жерорта теңізі диетасы дегеніміз не, оның мәні және негізгі ережелері. Рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдар, пісіру ережелері. Әр күн мен аптаға арналған үлгі мәзір. Қарсы көрсеткіштер мен шектеулер.
  12 Мамыр 2022
• Бір апта ішінде мысал мәзірімен салмақ жоғалтуға арналған ақуыздық диета
  Ақуыз диетасында қалай салмақ жоғалтуға болады: негізгі тамақтану принциптері, артықшылықтары мен кемшіліктері. Ақуыз диетасында не жеуге болады: тамақ тізімі және бір аптаға арналған мәзір үлгісі.
  5 Қазан 2020