автор Алихан

Аты:

Алихан

Мақалалар:

4

Мақалалар

• Қалай сіз салмақ жоғалтуыңыз керек?
  Егер сіз салмақ жоғалтқыңыз келсе, сіз үшін - дұрыс тамақтану, салмақ жоғалту, салмақ жоғалту жаттығулары, салауатты калькуляторлар, сау ыдыстарға арналған рецепттер - бұл салмақ жоғалтудың бәрін бұрышта қолдану.
  5 Маусым 2025
• Үйде салмақ жоғалтуға арналған жаттығулар
  Тегіс асқазан және жақтардың жетіспеуі - көптеген қыздардың арманы, бірақ бұл аймақ үнемі жаттығулармен түзетіледі. Салмақ пен жастарды жоғалтуға арналған жаттығулар асып кетуден арылуға көмектеседі.
  28 Мамыр 2025
• 14 күндік жапондық диета
  Жапондық диетаның негізгі ережелері мен ерекшеліктері. Рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдар, 14 күндік мәзірдің мысалы, нәтижелер.
  24 Ақпан 2022
• Үйде диетасыз қалай арықтауға болады?
  Мақалада үйде диета мен фитнессіз салмақ жоғалтудың қарапайым әдістері, салмақ жоғалтуға арналған пайдалы сусындар рецепті, жаттығулар мен басқа да физикалық жаттығулар сипатталған.
  26 Тамыз 2021