автор Амир

Аты:

Амир

Мақалалар:

5

Мақалалар

• Арықтауға арналған таңертеңгілік және кешкі жаттығулар: іш, бөксе және аяққа арналған жаттығулар
  Салмақты жоғалтуға арналған жаттығуларды қашан жасаған дұрыс - таңертең немесе кешке? Үйде таңертеңгілік жаттығу: жаңадан бастаушыларға арналған нұсқа, ішке арналған кешен, аяқтар, жамбас және бөкселерге арналған жаттығулар. 50 жастан асқандар үшін жаттығу. Ұйықтар алдында кешкі жаттығулар.
  14 Желтоқсан 2023
• Үйде қалай тез арықтауға болады
  Дәрігерлердің пікірлері мен қадамдық нұсқаулары арқылы үйде тез арықтауға көмектесетін 10 ең жақсы әдіс. Салмақты қалай дұрыс жоғалту керектігін және салмақ жоғалтпау және нәтижелерді сақтау үшін не нәрсеге назар аудару керектігін талқылайық.
  26 Қараша 2023
• Қарбыз диетасында қалай салмақ жоғалтуға болады
  Қарбыз диетасында қалай салмақ жоғалтуға болады, диетада қарбыз болуы мүмкін бе, нәтижелері, пайдасы мен зияны, қарбыз диетасының түрлері, қатал, жеңіл, ақысыз, 3 күн, бір апта, 10 күн, диета нұсқалары, қарбыз-қауын, қарбыз-айран, қарбыз-ақуызды диета, қарсы көрсеткіштер.
  17 Наурыз 2021
• Бір аптада қалай тез арықтауға болады? Салмақты қалай дұрыс жоғалтуға болады: жаттығу, диета
  Бір аптада қалай салмақ жоғалтуға болады: тиімді жаттығулар, тамақтануды түзету және диетаның нұсқалары, авто-жаттығулар және аффирмациялар.
  2 Қазан 2020
• 25 тәсілдерін тез алып тастау салмағы үй жағдайында
  Тәсілдері тез похудеть үй үшін зиянсыз денсаулығы үшін жүгінбей-ақ, агрессивті диетам.
  31 Наурыз 2020