-
Салмақ жоғалтуға арналған протеиндік диета дегеніміз не: 10 күндік мәзір үлгісі. Рұқсат етілген және тыйым салынған өнімдер. Танымал тағам рецептері, ұсыныстар.
7 Тамыз 2026
-
Жақсы тамақтанғысы келетіндер қосымша фунтқа қатысты проблема бар.
13 Маусым 2025
-
Салмақты жоғалтуға арналған жаттығуларды қашан жасаған дұрыс - таңертең немесе кешке? Үйде таңертеңгілік жаттығу: жаңадан бастаушыларға арналған нұсқа, ішке арналған кешен, аяқтар, жамбас және бөкселерге арналған жаттығулар. 50 жастан асқандар үшін жаттығу. Ұйықтар алдында кешкі жаттығулар.
14 Желтоқсан 2023
-
Дәрігерлердің пікірлері мен қадамдық нұсқаулары арқылы үйде тез арықтауға көмектесетін 10 ең жақсы әдіс. Салмақты қалай дұрыс жоғалту керектігін және салмақ жоғалтпау және нәтижелерді сақтау үшін не нәрсеге назар аудару керектігін талқылайық.
26 Қараша 2023
-
Қарбыз диетасында қалай салмақ жоғалтуға болады, диетада қарбыз болуы мүмкін бе, нәтижелері, пайдасы мен зияны, қарбыз диетасының түрлері, қатал, жеңіл, ақысыз, 3 күн, бір апта, 10 күн, диета нұсқалары, қарбыз-қауын, қарбыз-айран, қарбыз-ақуызды диета, қарсы көрсеткіштер.
17 Наурыз 2021
-
Бір аптада қалай салмақ жоғалтуға болады: тиімді жаттығулар, тамақтануды түзету және диетаның нұсқалары, авто-жаттығулар және аффирмациялар.
2 Қазан 2020
-
Тәсілдері тез похудеть үй үшін зиянсыз денсаулығы үшін жүгінбей-ақ, агрессивті диетам.
31 Наурыз 2020
